Как настроиться на выполнение нормативов?  

⠀  Спокойствие, только спокойствие!

Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само.

⠀

 Тренировки

... Читать дальше »